NOTA DE INTERES

EL MIEDO AL AGUA

al momento de enseñar a nadar a una persona se debe individualizar, buscando tratar de darle lo máximo a cada persona  a partir de sus necesidades y sus capacidades.

el miedo al agua puede deberse a dos razones:

• La persona a recibido una educación hidrofobica: esto se debe a que el adulto proyecta su propio miedo sobre el adulto.
• El niño a almacenado alguna o varias situaciones acuáticas desagradables provocadas por un choque emocional como lo es un sumergimiento provocado o un principio de ahogamiento, en este caso el miedo resulta de un traumatismo vivido atrevas de practicas pedagógicas inadecuadas.

¿COMO PUEDEN LOS DOCENTES CONTRIBUIR A SU TRATAMIENTO? 

La primera norma para ayudar a un niño a superar este tipo de temores es no forzarlo a que lo afronte directamente, ya que podríamos provocarle mucho más miedo.

La clave de todo es demostrar y transmitir al niño la sensación de que estamos junto a él, de que nosotros no nos sentimos asustados y jugamos y disfrutamos. De esta forma, puede llegar a calmarse. Por el contrario, si su temor angustia a los adultos que están cerca, el pequeño puede entender que a los mayores también les da miedo, y posiblemente le entrará el pánico. Por este motivo, este profesional asegura que lo más conveniente es proponernos como "modelos a imitar" y, tranquilamente, con paciencia, transmitir seguridad. "Hay que dejar que el agua suba hasta una altura del cuerpo del niño que normalmente no tolera, incluso dejarle solo poco a poco, siempre bajo supervisión profesional, para que el miedo vaya desapareciendo". Otro método para evitar que un chiquillo sienta fobia al agua es animarnos a asistir junto a él a los cursillos que organizan las piscinas durante todo el año.

BRAZADA

• Los niños realizan movimientos circulares con los brazos en posición en extensión, hacia adelante y hacia atrás, primero con derecha después con izquierda, posteriormente lo realizan aleatoriamente con ambos brazos.
• Realizan el mismo ejercicio con diferentes variantes; trotando, saltando, trotando y saltado al mismo tiempo.
• En un piscina poco profunda, los niños se agarran del borde con ambas manos y apoyan los pies en el fondo; sumergen la cabeza siguiendo la linea del tronco, sueltan la mano de un borde y realizan tracción con la otra, se debe tener la cabeza sumergida botando el aire de los pulmones. la cabeza ira girando mientras el brazo se dirige a la superficie, el momento en que el brazo sale del agua la cara ya estará afuera pero sin perder en ningún momento el contacto con el agua, este momento o aprovechan los niños para tomar el aire.

Después que los niños realizan los ejercicios por separados comienzan a realizarlos todos juntos, tanto los de la patada como los de  la brazada.

ESTILO LIBRE

Los ejercicios que se realizan deben ser de modo progresivo, es decir, se comienzan fuera del agua después en el borde de la piscina y posteriormente el el agua.

PATADA

FUERA DEL AGUA

• Se realizan movimientos de los pies alternando atrás y adelante.
• Acostado de cubito lateral se realizan movimientos pendulares con cada uno de los pies.para la técnica, se cuestan boca arriba; izquierda,derecha, se alterna pierna por pierna hasta que lo realicen continuo.

EN EL BORDE

• Los niños se sientan en el borde de la piscina y realizan los mismos ejercicios pendulares con cada uno de los pies.
• Se realizan movimientos pendulares con los pies; primero acostado boca abajo y después boca arriba
• Se alternan ambas piernas en el agua continuamente derecha izquierda, después con la cadera y el muslo dentro del agua.

DENTRO DEL AGUA

• Los niños se ponen en posición vertical, pegados del muro, realizan el movimiento pendular con las piernas.
• En posición de espalda y pegados del muro, realizan el movimiento con los pies adelante y atrás manejandoles diferentes amplitudes.

Para realizarlo técnicamente los niños comienzan agarrándose del borde boca abajo y boca arriba realizando la patada de libre, después lo hace con el agarre de las manos con ayuda del profesor o un compañero,mas adelante los puede hacer con la tabla hasta que se sienta capaz de realizarlo sin ayuda.

COMO RESPIRAR EN LA PISCINA

• El niño sumerge la cara en el agua con la boca abierta, la idea es que el niño llene la boca de aire si beber el agua ni ahogarse.
• Inspira antes de meter la cara en el agua y después expira realizando burbujas.
• Se tira un objeto al fondo de la piscina y los niños se meten por ella para reconocer el fondo de la piscina y para que aprendan  a tener los ojos abiertos.
• los niños realizan inhalaciones y expiaciones entre boca y nariz, puede ser alternado o igual.

COMO ENSEÑAR A FLOTAR

•  los niños se ubican por el borde de la piscina, los niños van al extremo contrario de donde esta ubicado pasando por detrás de la piscina soltando una mano, los ojos dentro del agua y después ambas manos.
• se agarran del borde, flexionan los brazos mirando el borde de la piscina, los niños meten la cara dentro cuando el profesor de la señal.
• después se procede a realizar el mismo ejercicio aumentándoles el  tiempo, y con la variante de que abran  los ojos, diciéndole que miren los pies del compañero que esta al lado
• los niños tomados del borde de la piscina se relajan y extienden totalmente el cuerpo, con la cara dentro del agua.